반응형 양배추건강정보1 양배추의 효능 4가지 뜻밖의 건강효과 양배추 양배추는 십자화과 채소 중 하나인데 위 건강에 유익하기로 유명하지요. 그래서 위 건강이 좋지 않을 때 양배추즙을 섭취하면 좋다고 하는데요. 양배추는 위 건강 외에도 뜻밖의 건강 효과가 다양하다고 해요. 동맥경화를 방지하고 면역력에도 도움이 된다니! 오늘은 양배추의 뜻밖의 건강효과 4가지에 대해 소개해드리니 꾸준히 양배추를 섭취하셔서 건강에 도움 되시길바래요. 양배추의 효능 4가지 1. 심장 양배추는 칼슘이 쌓이는 것을 막아주어 복부 대동맥 석회화 위험을 낮춰줍니다. 호주 에디스코완대 연구팀에 따르면, 양배추를 충분히 섭취한 여성들은 이러한 위험이 46%나 낮아진다고 합니다. 또한, 양배추는 염증을 줄이는 성분이 풍부하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 2. 면역 양배추는 비타민C가 풍부하여 철분 흡수.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
