반응형 콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추는 음식 새해가 되었으니 건강검진을 해야 할 시기가 왔어요. 올해는 2024년 짝수의 해로 짝수에 태어난 분들이라면 국가 검진을 받을 수 있는데요! 저는 건강검진을 할 때마다 콜레스테롤 수치가 좋지 않게 나와서 걱정하던 경험이 있답니다. 아마 대부분의 현대인들이 비슷한 고민을 하고 계실텐데요! 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식의 종류에 대해 소개해보겠습니다. 콜레스테롤이 높다면? 콜레스테롤이 높아지면 혈관에 나쁜 영향을 주어 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 이뿐만 아니라 고지혈증으로 인해 당뇨병이나 고혈압이 발생할 위험이 높아집니다. 그렇기 때문에 위와 같은 질환이 발생하기 전에 미리 적당한 운동과 콜레스테롤 낮추는 음식들을 섭취하여 관리하는 자세가 필요합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 과일과 채소 과일과 채소.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
