반응형 토마토장점1 토마토의 장점과 맛있게 먹는 요리법 토마토의 장점과 맛있게 먹는 요리법 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부해 세계 10대 슈퍼푸드로 손꼽히는 토마토는 다양한 효능을 갖고 있습니다. 독특한 향과 식감을 갖고 있어 싫어하는 사람, 좋아하는 사람의 경계가 나뉘어 있지만 몸에 유익한 과채류임에는 틀림이 없습니다. 다양한 영양소를 품고 있는 만큼 자주 섭취할 수 있도록 방울토마토, 기저토마토 등 맛있고 간단한 토마토 종류들이 생겨나고 있습니다. 그래서 오늘은 토마토의 장점과 맛있게 먹을 수 있는 다양한 요리법에 대해 소개해보겠습니다. 토마토의 장점 붉은 색으로 잘 익은 토마토에는 비타민이 풍부합니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 등등 하루 권장섭취량 이상의 다량의 비타민이 포함되어 있고 티 아닌, 니아신, 엽산 등도 하루의 권장 섭취량의 2~.. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
