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건강정보

미주신경성 실신 원인과 증상, 대처법

by 세이효 2024. 11. 16.
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갑자기 식은땀이 나고 쿵 하고 쓰러진 경험이 있으신가요? 눈 앞이 아찔해지거나 식은땀이 나면서 정신을 잃거나 주저앉게 되는 상황은 '미주신경성 실신' 이라는 질병입니다. 오늘은 미주신경성 실신의 원인과 증상, 대처법에 대해 소개하는 건강 정보를 알려드리겠습니다.

 

미주신경성 실신이란?
미주신경성 실신은 자율신경계의 일시적 불균형으로 인해 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 발생하는 의식 상실 증상입니다. '신경 심장성 실신'이라고도 불리며, 전체 실신 환자의 약 40%를 차지합니다. 일반적으로 금방 회복되지만, 쓰러지는 과정에서 부상이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 발생 원인

 

미주신경은 심박수를 낮추고 소화를 돕는 중요한 뇌신경입니다. 특정 자극이 미주신경에 과도하게 영향을 미치면 혈압이 급격히 떨어지고 뇌 혈류량이 감소해 실신으로 이어질 수 있습니다.
주요 자극 요인:

  • 극심한 스트레스나 감정적 긴장
  • 장시간 서 있거나 더운 환경
  • 사람이 붐비는 공간 (지하철, 식당 등)
  • 끔찍한 광경을 목격하거나 피를 보는 상황
  • 대소변을 과도하게 참는 경우

 

 전조 증상

실신 전에 나타나는 증상을 파악하면 예방과 대처가 가능합니다.
주요 증상:

  • 가슴 답답함, 속 메스꺼움
  • 식은땀과 힘 빠짐
  • 두통, 구토
  • 안색 변화 (창백하거나 잿빛으로 변함)
  • 눈앞이 아득해지고 시야가 흐려짐

 

 대처방법

전조증상이 나타날 경우 적절히 대처하면 실신과 부상을 예방할 수 있습니다.

  1. 자세 취하기:
    • 즉시 주저앉거나 다리를 올린 상태로 눕습니다.
    • 뇌로 가는 혈류량을 늘리고 외상을 방지할 수 있습니다.
  2. 환경 조정:
    • 탁한 공기에서 벗어나 환기가 잘되는 곳으로 이동합니다.
    • 꽉 끼는 옷을 느슨하게 풀어줍니다.

 예방방법

 

  • 금주, 규칙적인 식사와 충분한 수면
  • 스트레스 관리 및 감정적 안정 유지
  • 통풍이 잘되는 환경 유지 및 적절한 휴식

 

미주신경성 실신은 자체로는 심각한 질환은 아닙니다. 다만 갑자기 쓰러질 경우 위험한 곳에 부딪히는 등의 2차 사고로 이어질 수 있기 때문에 적절히 관리하고 대처법을 숙지하여 안전하게 증상을 예방하는 것이 좋겠습니다.

 

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